ΠΕΙ λεωφορείου | 6. Αρχές υγιεινής

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες είναι:

Τα έτοιμα γεύματα όπως μπισκότα, τσιπς κ.λπ. πρέπει να αποφεύγονται, διότι:

Τροφές πλούσιες σε ενέργεια που πρέπει να καταvαλώνονται καθημερινά είναι:

Η κατανάλωση άφθονων υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας:

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης υγρών πρέπει να περιλαμβάνει:

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης υγρών είναι:

Η ημερήσια διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε πέντε μερίδες:

Η παράλειψη κάποιου γεύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας οδηγεί σε:

Τα βαριά γεύματα πρέπει να αποφεύγονται το:

Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί στον οδηγό:

Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί στον οδηγό:

Το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο περιεκτικότητας αλκοόλ στο αίμα (μετρούμενο με τη μέθοδο της αιμοληψίας) για τους οδηγούς λεωφορείων είναι:

Το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο περιεκτικότητας αλκοόλ (μετρούμενο με αλκοολόμετρο) για τους οδηγούς λεωφορείων είναι:

Γενικά παρατηρείται ότι οι οδηγοί που έχουν καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά:

Σε οδηγούς που έχουν καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά, συχνά παρατηρείται:

Ένας από τους βασικότερους παράγοντες πρόκλησης ατυχημάτων είναι:

Η κόπωση του οδηγού μπορεί να οδηγήσει:

Η αύξηση του χρόνου αντίδρασης του οδηγού ωθεί:

Γενικά, οι πιο επικίνδυνες ώρες για εμφάνιση του φαινομένου της κόπωσης του οδηγού είναι οι:

Η πιο αποτελεσματική λύση για την αντιμετώπιση της υπνηλίας είναι:

Το άγχος είναι η αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε συνθήκες αυξημένης πίεσης και θεωρείται:

Μακροπρόθεσμο και έντονο άγχος μπορεί να προκαλέσει:

Το άγχος βραχυπρόθεσμα προκαλεί:

Η καλύτερη στρατηγική αντιμετώπισης του άγχους είναι: